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COLORFUL LIFE HISTORY

ヨガ、カイロプラクティック、アロマテラピートリートメント、マインドフルネス

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年末の太陽礼拝108回🧘‍♀️ 開催し

年末の太陽礼拝108回🧘‍♀️
開催します！

108とは仏教で煩悩の数と言われています。年越しの除夜の鐘も108回ですね🔔

今年の汚れは今年の内に？

去年から始めて　
好評でしたので今年も開催させて頂きます🙏

感覚的に富士山を登った時の様な清々しい気持ちがあります⛰

また新たな一年を迎える為に
チャレンジしてみませんか？

2021/12/26(日)

時間
17時スタジオオープン
17:15からスタート
19:45 終わり予定
20時　完全撤収

場所　スタジオ湘南　東海道線　平塚駅より徒歩1分
( https://www.gaudi-jp.com/studio/#about )

料金　2500円

ご予約はDMから出来ます✨
よろしくお願いします😊

#平塚　#太陽礼拝　#ヨガ　#湘南
#sunsultation #108回太陽礼拝

＊ワーケーション＊ WorkとVacationをミ

＊ワーケーション＊

WorkとVacationをミックスしたおしゃれな言葉✨

今回はA.Tカーニー株式会社のスタッフの皆様に向けての1時間のワークショップを担当させて頂きました🙏

お仕事前に会社が用意してくれたヨガクラスがあるなんて素敵ですね✨

ご担当者の方から
『参加者の皆口々に「有意義な一日のスタートとなりYOGA workshop楽しかったぁ」と大好評でした。』

とご連絡頂きました

ご参加頂いた皆様ありがとうございました🙏
一線で活躍されている皆様とお会い出来てとても光栄でした✨

またご一緒出来るのをたのしみにしています😌

今回繋いで下さった方々、先方のご担当者の方、
イベントまでのフォローも沢山して頂き、
お仕事の仕方がとても心地よかったです。
私もとても勉強になりました。

#yoga #六本木グランドハイアット東京 #朝ヨガ　#ワークショップ

Remain 今週末はリトリートに参加して

Remain

今週末はリトリートに参加してくださった方と会う事が出来て、
また思い出のシェアーが出来て
嬉しい気持ちです

旅行って数ヶ月その余韻で頑張れるなぁって感じます

あの時の楽しかった気持ち
年末にかけて忙しくなっていきますが、思い出して
皆さんの糧になってもらえたらと思います✨

#retreat #yoga #mindfulnes #colorfullifehistory #リトリート　#紅葉　#北軽井沢　#焚き火
#思い出

リトリートから2週間が経ちました😊

リトリートから2週間が経ちました😊

東京近郊も少し朝晩が冷えるようになってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

これからの活動について少しづつ話を進めながら今皆さんから頂いている映像をもとに映像制作を行っています

動画も写真も素晴らしいものばかりで編集のあれこれ迷いまくりです笑

まだ時間がかかりそうですが今年中ににはアップしたいと思っていますので皆さん楽しみにしていてください

ここで一つ映像を公開！

キャンプファイヤーの点火時の映像です

こんなに大きな炎を囲んだひと時が本当にハッピーでしたね

寒かったけどいつまでも燃え盛る炎をみていたくなりました

何度も通っていた北軽井沢

この二日間が一番天気に恵まれました

お天気のもとキャンプファイヤーができて本当に良かったです

皆さん良き週末をお過ごしください

Thanks:satomi(動画提供)
さとみの声もお楽しみください笑笑

#キャンプファイヤー #takiviva北軽井沢 #リトリート合宿in北軽井沢 #ヨガ＃マインドフルネス　#colorfullifehistory

先週のちょうど今頃北軽井沢にてCLH

先週のちょうど今頃

北軽井沢にてCLH主催のリトリート合宿が始まりました

一週間って早いですね

今週もお天気な週末

先週を少し思い出しながら良き週末を😊

＃北軽井沢 #takiviva北軽井沢 #ヨガ #リトリート合宿in北軽井沢楽しかった週末　#colorfullifehistory

都内の方ぜひ🙌 #Repost @hemmiwellnesscare

都内の方ぜひ🙌

#Repost @hemmiwellnesscare with @make_repost
・・・
11月のワークショップのお知らせ

少しづつ寒くなってきましたね
寒くなると気づかぬうちに背中が悪くなりますね

今月のワークショップはこちら一回のみになりますがこの日は寒さを忘れるくらい動いてリフレッシュして頂きたいと思います😊

皆さんのお越しをお待ちしています

まだ2名ご予約可能です

#ヘンミウェルネスケア #新宿カイロプラクティック #東新宿カイロプラクティック＃新宿骨盤矯正　#新宿姿勢改善　#姿勢改善 #姿勢改善トレーニング #ワークショップは武蔵小杉　#武蔵小杉ダンスクラス #武蔵小杉姿勢改善レッスン

リトリートが終わってもう一週間が経ちます✨

なんだかあっという間の一週間だったなぁと感じています。
皆さんはどうでしたか？

少しずつ写真の整理もしながら
皆さんと共有出来たらと思っています。

今日はwelcome food
のベーグルサンド！
@reribagel さんと
@shinjuku_sixbites さんのコラボでした✨

付け合わせは
菊芋のチップスとガルピュールスープでした😌

写真をみたい🙌とお声も頂いてるので、参加者の皆さまでシェア出来る様に準備してます。

もう少々お待ちください🙏

#リトリート　#yoga #マインドフルネス　#ベーグル　#北軽井沢　#takiviva

リトリートでも食事を提供してくれた
@shinjuku_sixbites

キムチの作り方ワークショップ開催です🙌

#Repost @shinjuku_sixbites with @make_repost
・・・
白菜キムチ作りワークショップのお知らせ
自分でキムチを作ってみよう！

いつもキムチをご購入頂きまして誠にありがとうございます

いつもご購入頂く方々から一度キムチを自分で作ってみたいというお声を頂いてました

以前は茨城県つくば市にあるゴキゲンファームでは冬の到来の恒例行事でしたが久々にワークショップを復活させたいと思います

今回は東京です
お近くの方は是非いらしてください

キムチを作ったあとはメウンタン(鱈の辛いお鍋)でみんなであったまりましょう

参加ご希望の方はこちらのアカウントに参加希望の旨お伝えくださいませ　DMにて

宜しくお願いします

開催日時
11月20日(土)10::00-13:00
12月11日(土)10:00:00-13:00
12月12日(日)10:00-13:00
いずれも日程も5名様限定

場所：東京都新宿区新宿6-13-5 ACT会館2F
参加費:¥5000
ワークショップ代、昼食代(メウンタン)、お持ち帰りキムチ500g、お試しヤンニョム
持ち物：エプロン、ゴム手袋(唐辛子で真っ赤になりますので変色してもいいものをご用意ください)

#無添加キムチ作りワークショップ #新宿キムチ作り　#お料理好きな人と繋がりたい #キムチ #無添加キムチ作り #発酵食品

少しずつリトリートの様子をUPしてい

少しずつリトリートの様子をUPしていきます！

初日のヨガは天気にも恵まれ

太陽を浴びての外ヨガでした☀️

with @hemmiwellnesscare

#yoga #リトリート #マインドフルネス　#takiviva #北軽井沢　#カラフルライフヒストリー　#CLH

リトリートを終えて記念すべき第一

リトリートを終えて

記念すべき第一回目のリトリート合宿が予想を遥かに超えた素晴らしい機会になり今まだ夢の中でブランコに揺られているようです

写真や映像を見返していたら本当に揺られていました

しばらくゆらゆら揺られながらその余韻に浸らせてください

みんなの笑顔が最高でした

ありがとうございました❤️

今後の活動についてはまたこちらでもご報告させて頂きます😊😊

Sweet Grassおしぎっぽの森　朝のお散歩での一コマ

Movie:Satomi Suzuki

#きたかるいざわ #kitakaruizawasweetgrass #おしぎっぽの森 #リトリート合宿in北軽井沢　#ヨガ＃マインドフルネス　#一緒に活動してくれる仲間募集中

一緒に２日間をお過ごし頂いた皆様本当に素敵な時間でした
ありがとうございました

また色々ゆっくりアップしますね

道中お気をつけてお帰りください

ヘンミ　アキコ
ムカイ　サヤカ

Instagram 投稿 17933324275743603

Instagram 投稿 17933324275743603

五感

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

みる
きく
あじわう
におう
さわる

どの感覚を最近は一番
感じてますか？

またどの感覚が好きですか？

好きなものを見る
好きな音楽をきく　
好きな物を食べる
好きな物人を触る
好きな匂いを嗅ぐ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は匂いのお話し

"ホワイトセージ"

ネイティブアメリカンは古くから、儀式や場所、集まった人々を清め、邪気を祓い、神聖な空間を作るためにホワイトセージを用いていたと言われています。

今回は浅間山麓の農園さんから
採れたてのセージを譲って頂きました🙏

ただ今乾燥中

リトリート前に、そしてリトリート中も会場で焚きたいと思ってます

匂いから何を感じますか？

❤︎

#ホワイトセージ　#ネイティブアメリカン　#浄化　#リトリート　#ヨガ　#北軽井沢

ReRi Bagelさん
@reribagel

新潟県五泉市でご夫婦でやってらっしゃるお店のベーグルを、リトリートで出させて頂きます！

実は、オーナーの武藤さんは
CLHのロゴデザインをして下さいました。

いつもインスタで美味しそうなベーグルをアップされていますので、チェックしてみてくださいね！

ReRi BagelさんとSix Bitesさん(@shinjuku_sixbites )のコラボがウエルカムランチとなっていますのでお楽しみに✨

#リトリート　#北軽井沢　#ベーグル　#ヨガ

＊コトトキ農園さんのほうじ茶＊初

＊コトトキ農園さんのほうじ茶＊

初めて頂いた時の良い香りが忘れられず、今回リトリートでも
皆さんに飲んでもらいたく、
用意させて頂きました

コトトキ農園さんからのメッセージです　@cototoki.farm
「丹沢山系の麓、神奈川県秦野市は、名水の里として知られる県内唯一の盆地です。
盆地ならではの昼夜の寒暖差が深い霧を生み、澄んだ空気、清らかな水、緑豊かな大地が良いお茶を育みます。

ひとつひとつのコトが重なり、
一瞬一瞬のトキを紡ぎ、
大切に育てたコトトキ農園のお茶です。
是非、自然の恵みを感じながらお茶の時間をお愉しみください。」

今回のリトリートは、出来るだけご縁がある生産者様の品物を提供させて頂いています

愛のあるリトリート！
お楽しみに✨　

#ほうじ茶 #コトトキ農園 #丹沢　
#リトリート　#北軽井沢　#ヨガ　#マインドフルネス　#カイロプラクティック #アロマテラピー#colorfullifehistory #clh
#リラックス

リトリートまで
あと10日を切ります🍀

お天気も大丈夫そうで、
チームでホッとしています😌

今日はTakivivaさんの紹介です！

一つ一つコンセプトを持ったTakivivaさんは浅間山麓の地域資源の価値化とキャンプ場をはじめてとする場作りを軸とした循環型地域未来創造事業で今年Good Design賞で金賞を受賞されたそうです！おめでとうございます㊗️

当日スタッフの方から
説明がありますが、その前に少しですが写真で様子をお伝えいたします✨
CLHはこのTAKIVIVAで初のリトリート合宿をできる事がとても嬉しくてワクワクしているんです😊

お楽しみに❤︎

#リトリート　#ヨガ　#マインドフルネス #カイロプラクティック　#シンギングボウル #アロマテラピー　#takiviva #北軽井沢　#colorfullifehistory #グッドデザイン賞金賞2021年　#循環型地域未来創造事業　#浅間山麓の素晴らしい環境

皆さんこんにちは北軽井沢は先週末

皆さんこんにちは

北軽井沢は先週末くらいに0℃になったそうです
今年は急に寒くなってきているようなのでしっかり防寒対策の準備をお願いします

関東も急に寒くなり体調が不安定になりやすいですね

数本予定しているヨガのセッションはお天気良ければ外ヨガを予定していますが凍えそうですね💦

当日の状況をみて皆さんと決めてみたいと思います

今日は少しヨガのお話し

ヨガ本来の目的は、瞑想によって心の内側を静かにし、気持ちの静けさ、居心地良いカラダの感覚を感じていくことです
苦手な方も多いと思いますが瞑想を重ねるうちに、本来の自分の姿が見えてきて、本当の気持ちや願望に気づくことができるような機会を与えてくれます
それによって穏やかに過ごせるようになるのが、ヨガの一番のメリットかなと思います

ヨガでは各ポーズを取るとき、強く筋肉を緊張させるのではなく、内側にある筋肉を細く長く伸ばすようにキープしたり意識を向けることが大切です
それによってインナーマッスルを中心に鍛えられ、しなやかなカラダやココロを養うことができるようになります

色々なアーサナをできるように頑張る！というよりは経験と捉えていくのも良いでしょう

経験を増やしていっても
同じポーズ、同じ状況下で次はこうしようとか今日は上手くいかなかったと色々です

それはカラダは脳の活動も含め止まるものではなく常にに動いているものだからです

同じであり続けるというのは最初から難しいことだったりすると思います

自分の今できる
自分のイイを見つける

これが私がヨガを続ける上で大事にしてることです

皆さんそれぞれのヨガライフを楽しんでくださいね namaste #takiviva #kitakaruizawa #リトリート合宿in北軽井沢　#yoga #yogawear #yoglife #ヨガしよう

食の大切さ CLHではアクティブケアを

食の大切さ

CLHではアクティブケアを中心としたヘルスケアの活動を行っていますが、そのカラダを作るのはやはり「食」です

ココロやカラダを整える色々なヒントが食にはあります

近年、カラダを鍛えるためとか筋肉を作るための食が注目されていますが、それだけでなく別の角度からカラダの大切さ、ココロの豊かさは「美味しく安全なもの食べる」という事にも注目すべきかなと思います

リトリート合宿で
CLHが食のプロデュースをしていますが
Shinjuku SIX-BITESのサポートを得て今回は皆様に美味しい時間を提供させていただきます
@shinjuku_sixbites では旬の素材を楽しみながら食材の味を活かした調理法でカラダやココロが喜ぶ食の提供をしています
できるだけ農薬などを使わないお野菜や安心して食べられる素材選びをしています
現在は食のイベントやカラダに優しい加工食品サービスなどを行っています

リトリート期間色々な形で食を楽しむ企画にもなっております

お楽しみに😊

#takiviva #北軽井沢 #shinjukusixbites #colorfullifehistory #美味しいもの好きな人と繋がりたい #おいしいごはん #おいしいじかん＃食の大切さ
＃美味しい笑顔　#リトリート北軽井沢

こんにちはまたまた秋晴れ！少し暑

こんにちは

またまた秋晴れ！少し暑いですね
昨晩関東方面の方地震大丈夫だったでしょうか？

久々に大きな地震でしたが
最近は地震より携帯電話の通知の音にびっくりしてしまうようになりました

少しづつ北軽井沢は秋が深まって紅葉が始まっています

紅葉の中のリトリート
私も初体験で楽しみです

今日はリトリートの夜に行われるアコースティックライブのアーティストを紹介させて頂きます

生きてきた場所、生き方もだいぶ違うのですがソウルメイトであるなおちゃんが長野県大鹿村から駆けつけてくれます

彼女もヨギーと1人でもあります

彼女についてはお伝えしたい事がいっぱいあるのですがあえてリトリートの夜の彼女の声で何かを感じて欲しいです

お楽しみ😊

Naomi Tamura

広島県出身、長野県大鹿村在住、6歳と2歳の母ちゃん
ウクレレ、ギターを弾き
オリジナルソング、ハワイ、沖縄の曲を唄う
　
唄は祈り。
心まっすぐに、聴いてくれるみなさんへ、自然へ、全てに感謝を込めて唄います。

2007年台湾、タイ、インド、ニューヨークとストリートライブ、ライブハウスで唄いながら1年半、一人旅をする。
音に国境はない事を経験。
唄う事に目覚める。

#リトリート＃北軽井沢　#takiviva #ヨガリトリート合宿in 北軽井沢　#ヨガリトリート　#大鹿村＃アコースティックライブ　#colorfullifehistory #ヘンミウェルネスケア #ソウルメイト #魂の歌

いよいよ10月になりましたね！
皆様台風の影響は大丈夫でしょうか？

リトリートも定員に達しましたので締め切りさせて頂きました

少し応募が多かったので20名になります

ご応募頂きました方、しおり、ヘルスチェック、同意書などを同封いたしまして本日より送り作業始めますのでもう少しお待ちください

よろしくお願いします😊

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